によって 森 拓郎

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図解 ダイエットは運動1割、食事9割本無料ダウンロードpdf - 内容紹介 シリーズ15万部突破のベストセラー待望のイラスト図解本! 人気モデルや女優のダイエット指導で定評のある森拓郎氏による 究極のダイエットメソッドをわかりやすいイラスト図解でお届けします。 毎日のランニングや筋トレ、それでヤセられましたか? つらい運動は必要なし。おいしく食べてヤセられます! ★太る食べ物と太らない食べ物を見極めよう! ★アルコールは飲んでもOK ★3倍高いものを買いなさい ★良い油をとればどんどんヤセる ★断食はダイエットに有効!? 1週間で4キロやせました! 今までどのダイエットでもうまくいかなかったけれど初めて成功しました! と反響続々。 内容（「BOOK」データベースより） 有名モデルや女優を指導する人気ボディワーカーによる究極のダイエットメソッド!成功者続出!話題のベストセラーのエッセンスがイラスト&図解でよくわかる。おいしく食べてラクにヤセる。 著者について 森拓郎(もりたくろう) フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。本書の元となった『運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割』(小社刊)は15万部を突破するベストセラーとなっている。『ダイエットは運動1割、食事9割 91日間 実践ノート』(小社刊)等、著書多数。 twitter @moritaku6 ブログ http://ameblo.jp/t960/ 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 森/拓郎 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る

本のタイトル : 図解 ダイエットは運動1割、食事9割

作者 : 森 拓郎

ISBN-10 : 4799319396

発売日 : 2016/8/11

カテゴリ : 本

ファイル名 : 図解-ダイエットは運動1割-食事9割.pdf

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